维生素D可以降低2性糖尿病的发生风险，那是通过什么机制来降低的呢？首先，在维生素D的合成过程中，它可以促进胰岛素原变为胰岛素，改善它的分泌功能，使胰岛素敏感性明显增加，也让胰岛素的作用明显增强，维生素D充足不仅可以降低糖尿病的风险，还可以改善代谢综合征的发生风险，代谢综合征包括了肥胖，高血压、血脂、血糖三高，因此有代谢疾病的人群如果维生素D充足，可以使胰岛素抵抗减轻，胰岛素敏感性增加，能降低糖尿病发生的风险；对于已经有糖尿病的人群，如果有充足的维生素D，可以使糖尿病的并发症发生风险降低，包括糖尿病的视网膜病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病足以及糖尿病肾病等。

　　另外，糖尿病的患者需要控制饮食，但一般食欲又都会比较好，而维生素D可以作用在人体食欲的中枢下丘脑旁核，因为下丘脑旁核有维生素D受体，维生素D和受体结合后，可以调节我们这种食欲非常强的状况；并且我们知道糖尿病的人群骨的质量是比较差的，比较脆的，往往随着骨量减少引起骨质疏松的时候，骨折风险会升高，因此我们合适补充维生素D，不仅对糖尿病的代谢，胰岛素敏感性都有益处，对于我们的骨代谢骨质疏松也是有好处的。

　　参考文献：《维生素D及其类似物的临床应用共识（2025版）》中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会组织编写。