失眠的原因有哪些？
2025-07-25 来源：《药师咨询常见问题解答》 作者：张石革主编
失眠是常见的症状或习惯，约有20%～40%的成年人有不同程度的睡眠障碍，其中女性多于男性。可能由精神障碍、情绪激动、性格脾气、吸毒饮酒、呼吸障碍造成，也可能与睡眠有关的肌痉挛、下肢不宁综合征或药物和环境造成。导致失眠的原因多种多样，但归纳起来大致可分成3类：①应急状态或环境改变（环境、工作、饮食、家庭），破坏了人的正常生活或生物学规律；②人体患有精神性或躯体性疾病；③不适当的药物影响（成瘾）。
失眠一般分为短暂性、短期或长期失眠。短暂性失眠多与突发状态有关，如遇到突然的打击或刺激，或外出和旅游改变生活环境；短期失眠与外界环境引起的紧张状态（工作、学习、考试）有关，一般持续2～3周；长期失眠多由精神障碍所致，如严重的抑郁症、精神分裂症或药物成瘾，持续时间更长。
公安机关备案号:43011102001342 互联网药品信息服务资格证书:(湘)-经营性-2023-0166号